Мотокросс блог : февраля 2015

суббота, 21 февраля 2015 г.

Очки за $10 и $100 - в чем разница?

Недавно стал стал счастливым обладателем китайских очков за $16 (с бесплатной доставкой). "Зачем переплачивать за бренд?" - подумал я. Тем более, что с виду это клон thor.

Итак, в чем же разница? А разница изображена на этой картинке.

В брендовых очках есть:

- Силиконовые элементы на резинке, которые не дают скользить очкам по шлему

- Многослойный (до 4х слоев) поролон, который сдерживает пот

- Крепления для срывок

- Съемная защита носа
- Обработка линзы специальными материалами, которые предотвращают запотевание изнутри и царапины снаружи
- Чехла для хранения и переноски
- В целом качество материалов и исполнения различается

Однако стоит заметить, что в бюджетных брендовых моделях, например thor enemy:

тоже нет половины из всего выше сказанного.

Кстати про самостоятельную обработку линзы анти-фогом уже писали. Так что выбор, как всегда, за вами.

Тренировка 21.02.2015

Дальше »

пятница, 20 февраля 2015 г.

Бюджетный гейнер\протеин своими руками

Отношение к спортпиту у людей разное. Но, думаю, польза белковой пищи ни у кого не вызывает сомнений. А набрать нужное количество белка в рационе достаточно сложно. Что же делать, чтобы упростить себе жизнь?

Гейнер - это белково-углеводная смесь, готовая для быстрого и удобного применения. Обычно гейнер употребляют сразу после тренировки для быстрого восстановления сил, либо между приемами пищи, в не тренировочные дни.

Конечно можно купить уже готовый, брендовый гейнер, разбавить его молоком или водой, и наслаждаться жизнью. Но цены на него достаточно ощутимы. Поэтому ниже описан более бюджетный вариант.

На развес можно купить мальтодекстрин и протеин, добавить что-нибудь для вкуса, например nesquick и получить примерно тот же результат, что и у брендового гейнера, не переплачивая за название. Плюс к этому, можно варьировать соотношение углеводов\белков, как вам будет удобнее.

Ниже на фото изображен процесс приготовления.